Jak Podwyższyć Poziom Energii, Poprawić Swoje Samopoczucie Oraz Jednocześnie Szybko Schudnąć?

jak indeks glikemiczny wpływa na poziom energiiZastanawiałaś się kiedyś, co powinnaś jeść, aby mieć więcej energii oraz więcej radości życiowej?

Co takiego powinnaś jeść, aby uniknąć uczucia zmęczenia?

Jeśli czujesz się zmęczona oraz niewyspana i stale czujesz, że brakuje Ci tej siły, którą chciałabyś mieć to najprawdopodobniej zależy to od tego, że nieprawidłowo się odżywiasz. Continue reading

Zdrowe Odżywianie – Nie Żyjesz Po To Aby Jeść, Ale Jesz Po To Aby Żyć

zdrowe odżywianie które pomoże Ci schudnąćNie żyjesz po to aby jeść, ale jesz po to aby żyć

Zdrowe odżywianie jest PRAWDZIWYM kluczem do osiągnięcia sukcesu schudnięcia.

Pomyśl o tym przez chwilę.

Istnieje zasadnicza różnica pomiędzy stwierdzeniem „Nie żyjesz po to aby jeść, ale jesz po to aby żyć”. Continue reading

Chcę Schudnąć, Ale Od Czego Zacząć?

chcę schudnąć ale nie wiem jakIstnieją dwie grupy kobiet z nadwagą, te które próbowały już różnych diet oraz metod aby schudnąć oraz te które bardzo chcą schudnąć ale nie wiedzą od czego zacząć.

Prawda jest taka że ten pierwszy krok jest tym najtrudniejszym i bardzo trudno jest się nam do czegoś zobowiązać, szczególnie jeśli nie mamy pojęcia od czego zacząć.

Jeśli należysz do tej właśnie grupy kobiet i nie wiesz od czego zacząć aby schudnąć to chciałam Ci dać kilka porad, krok po kroku. Oto one: Continue reading

Jak Schudnąć 3 kg W Ciągu 10 Dni?

jak schudnąć 3 kilogramy w ciągu 10 dniSzybkie odchudzanie jest zawsze bardzo popularnym tematem wśród kobiet które chcą schudnąć na specjalną okazję. Niektóre kobiety po prostu nie mają problemów z nadwagą i nigdy ich nie miało, chcą tylko schudnąć kilka kilogramów aby na przykład zmieścić się w stare ciuchy itd.

W zeszłym tygodniu otrzymałam proste, ale jednocześnie bardzo interesujące pytanie od czytelniczki która chciała się dowiedzieć jak schudnąć 3 kilogramy w ciągu 10 dni i czy to jest możliwe. Oto pytanie które mi zadała: Continue reading

Skuteczne Odchudzanie – 12 Wskazówek, Które Pomogą Ci Schudnąć

skuteczne odchudzaniePrzez 10 lat walczyłam z nadwagą.

Byłam gruba i niezadowolona z życia.

Próbowałam dosłownie wszystkiego aby schudnąć ale nie było to takie proste.

Wypróbowałam wiele różnych metod i zajęło mi to sporo czasu ale w końcu schudłam 20 kilogramów i zajęło mi to tylko 60 dni.

Oto kilka wskazówek na skuteczne odchudzanie: Continue reading