Jak Szybko Schudnąć – 3 Proste Sposoby

jak szybko schudnąc i utrzymać swoją wagęCzy zastanawiałaś się kiedyś, jak szybko schudnąć ? Może masz nadzieje, że znajdziesz odpowiedź  w Internecie? A jeśli uda Ci się ją znaleźć, to czy myślisz, że pomoże tym razem? A jeśli schudniesz to jak długo uda Ci się utrzymać wagę?

Czy zastanawiasz się nad tym ile będziesz musiała sobie odmówić, żeby osiągnąć swój cel? Ile jesteś sobie w stanie odmówić, żeby uzyskać wymarzoną sylwetkę? Czy warto więc jest się odchudzać?

To pytanie i te wszystkie poprzednie zadałam sobie jakiś czas temu. Szukałam odpowiedz w gazetach i bardzo często znajdowałam jakieś ciekawe artykuły. Najszybciej znalazłam jakąś szybką dietę cud. Gdy tylko zaczynałam ją stosować, to traciłam dużo na wadzę.

Niestety tak było tylko przez pierwsze tygodnie. Później mimo, że przestrzegałam diety to waga stała w miejscu i znowu zaczynałam myśleć co zrobić aby schudnąć. Strasznie mnie to denerwowało, chodziłam głodna, zła i zmęczona i ciągle ważyłam tyle samo. Zawsze dawałam radę wytrzymywać kilka dni na takiej diecie, ale to było wiadome, że za kilka dni się poddam.

Wystarczyło, że tylko raz zjadłam coś, co zabraniała dieta np. coś słodkiego i już było po odchudzaniu. To wystarczyło, żebym już więcej nie dawała rady trzymać się zaleceń diety. Było mi przykro i byłam zła na siebie, że znowu mi nie wyszło i nie udało mi się pozbyć nadwagi. Zaczynałam się zastanawiać, czy jest jakiś skuteczny sposób na odchudzanie. Już w kilka dni po odstawieniu diety wracałam do tej wagi, z którą zaczynałam się odchudzać. Czułam się wtedy smutna i zawiedziona i odpuszczałam sobie odchudzanie przez najbliższy czas.

Ale za jakiś czas znowu szukałam jakiegoś nowego sposobu. Wyobrażałam sobie, że jestem zgrabna, że mogę założyć obcisłą sukienkę i podobać się facetom. Chciałam się poczuć jak prawdziwa kobieta. Ciągle szukałam odpowiedzi aby sprawić, że moje ciało będzie piękne. Domyślasz się pewne, że znalazłam wiele odpowiedzi, za każdym razem sytuacja się powtarzała. Dieta, nadzieja, złamanie postanowień diety, załamanie i depresja. Koniec zawsze jest taki sam.

Dlaczego Niektóre Kobiety Jedzą Do Syta I Nie Tyją?

Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo zazdrościłam koleżanką, które miały ładne figury i były szczupłe. Znałam takie, które objadały się każdego dnia do woli i cały czas były szczupłe chude i podobały się facetom. Nie raz pytałam je dlaczego są takie chude i co takiego robią. Odpowiadały mi, że ona tak naprawdę nic nie robią i chyba mają takie geny, ale nigdy się nad tym nie zastanawiały. Uważam, że to jest niesprawiedliwe, że niektóre osoby mają zjeść co i kiedy tylko chcą i są cały czas chude a ja ograniczam jedzenie i jestem cały czas grupa.

Znam takich, mówi się o nich, że mają szybką przemianę materii albo szybki metabolizm, nic im się nie odkłada i wszystko szybko trawią. Ja niestety urodziłam się z wolnym metabolizmem i bardzo mi to przeszkadza. Wszystko co tylko zjadłam odkładało mi się na brzuchu udach i pupie. Odkąd pamiętam zawsze jadłam niewiele i zawsze byłam grubsza od moich koleżanek, które ciągle się napychały różnymi słodkościami. Jak już wcześniej pisałam ciągle chciałam schudnąć i ciągle kończyło się to efektem jo-jo.

Już jakiś czas temu powoli zaczynałam godzić się z losem, że już nigdy nie zrzucę zbędnych kilogramów i zawsze będę pulchniutka. Ale cały czas nie mogłam uwierzyć w to, że nie mogę zrzucić nadwagi. Dlaczego innym się udaje a mi nie.

Dlaczego tak jest?

Nie mogłam się pogodzić z tym, że inne osoby dużo jedzą i chudną a ja jem niewiele i ciągle jestem gruba. Cięgla mam nadwagę i ciągle jestem przez to smutna.

Czy naprawdę jest tak, że takim się już rodzisz i nie możesz nic zmienić?

Czy może tak być, że ludzie, którzy mają szybką przemianę materii zawsze taką będą mieli, czy może kiedyś im zwolni i wtedy przytyją?

A z drugiej strony, czy jak mój metabolizm jest wolny, to czy kiedyś przyspieszy ?

Czy kiedyś uda mi się schudnąć chociaż kilka kilogramów?

Ciągle jednak wierze, że uda mi się cos zrzucić.  Teraz zaczęłam szukać odpowiedzi na pytanie jak przyspieszyć swój metabolizm, co zrobić, żeby spalać więcej kalorii w ciągu dnia.

Co mogę zrobić, żeby mój organizm spalał je szybciej.

Oto Kilka Rzeczy, Które Możesz Zrobić Już Dziś, Żeby Przyspieszyć Swój Metabolizm

 Sposób 1: Nie pij kalorii

Wiem, że to nadzwyczajne, ale kalorie, które wypijasz z różnymi napojami są pustymi kaloriami. Dodatkowo są bardzo szkodliwe. Nie poczujesz się dzięki nimi najedzona a tylko dodatkowo przytyjesz. Zaostrzają one apetyt i powodują, że chce Ci się jeszcze bardziej jeść.

Wystrzegaj się napoi gazowanych, słodkich soków, likierów i nalewek. W ten sposób możesz dostarczyć do swojego organizmu aż 800 zbędnych kalorii. A przez to na pewno nie będziesz wiedziała jak schudnąć.

Jeśli już bardzo musisz wypić alkohol, to proponuje kieliszek czerwonego, wytrawnego wina.

Zamiast gazowanych napoi i soków proponuje zwykły kompot z gruszek, albo ze śliwek.

Warta uwagi jest też zwykła woda niegazowana z cytryną albo pomarańczami. Taka woda naprawdę smakuje rewelacyjnie.

Sposób 2: Jeśli czegoś nie lubisz, to tego nie jedź

Wiem, że zawsze byłaś nauczona, że nie należy zostawiać niczego na talerzu. A jak już Ci ktoś dał coś czego nie lubisz na talerz, to zawsze z grzeczności to zjadałaś. Niestety takie postępowanie doprowadza do tego, że zaczynamy tyć.

Od dzisiaj nakładaj na talerz tylko to, co chcesz zjeść. Zdarza się, że czasami jemy to co jest naszykowane i w zasięgu naszych rąk, ale właśnie to doprowadza nas do takiego stanu, że później ciężko nam schudnąć.

Sposób 3: Wybieraj zdrowe słodycze

Wiem, że słodycze i słodkości to coś czego nie powinno sie jeść podczas odchudzania. Jedź to w czym jest najmniej mąki, masła i przede wszystkim cukru. Jeśli chcesz zjeść np. czekoladę, to wybierz taką, która zawiera co najmniej 70% kakao.

Przez ostatnie lata walczyłam z wagą i nie wiedziałam co zrobić aby zgragnie wyglądać. Próbowałam już chyba wszystkiego, ale nic mi nie pomagało. Aż w końcu odkryłam sekret, który pozwolił mi zrzucić wszystkie dodatkowe kilogramy. W dniu dzisiejszym ważę 58 kilogramów i nie muszę się martwić, że przytyję. Ciągle mam tą samą wagę.

Pomogłam wielu kobietom w problemach jakie miały ze swoim ciałem. Chciałam Ci też zdradzić moją tajemnicę i podzielić się swoim odkryciem. Jeśli jesteś gotowa na to, żeby dowiedzieć się co zrobić aby uzyskać takie ciało o jakim zawsze marzyłaś , to kliknij w link poniżej.

Przejdź tutaj aby dowiedzieć się więcej: Odkryj jak schudnąć 10 kg w 30 dni

jak schudnac oferta

30 thoughts on “Jak Szybko Schudnąć – 3 Proste Sposoby

  1. Cześć Oliwia… chciałam Ci za wszytsko podziękować, schudłam już 2,5 kg w tydzień dzięki Twoim metodom. Zobaczymy jak dalej…

    Pozdrawiam
    Justyna

  2. Cześć Oliwia, kupiłam Twoją książkę Odkryj jak schudnąć 10 kg w 30 dni dwa tygodnie temu i muszę powiedzieć, że informacja jest super! Nie zdążyłam jeszcze wszystkiego wypróbować, ale metody które wypróbowałam pomogły mi schudnąć 3 kg. Dzięki za wszystko 🙂

  3. Tematy które poruszasz są bardzo interesujące.

    Z każdego wynoszę jakąś dobrą radę i sztuczkę.

    Pozdrawiam
    Dorota

  4. Przez tydzień używam metod z Twojej książki „Odkryj jak schudnąć 10 kg w 30 dni” i wiesz co Oliwia? TA KSIĄŻKA JEST GENIALNA! Dziękuję Ci że ją napisałaś! Nawet nie wiesz jak odmieniła moje życie!

    • Przeczytałem tą książkę i zacząłem wcielać te rady w życie, w przeciągu dwóch tygodni schudłem 4 kg. Boże jak to działa, teraz zdałem sobie sprawę ile błędów popełniałem.

      Każdy facet z brzuszkiem powinien to przeczytać aby w ogóle zrozumieć sposób podejścia do odchudzania.

      Pozdrawiam

  5. Książka – Odkryj jak schudnąć – jest super, naprawdę jestem pod wrażeniem i chciałam Ci podziękować że ją napisałaś!
    Pozdrawiam
    Monika

  6. Prawda jest taka, że mężczyźni oglądają się zdecydowanie za szczupłymi kobietami. Próbowałam się odchudzać dietą kapuścianą, ale mi się to nie udawało, ponieważ bardzo źle się czułam. Na ćwiczenia odchudzające raczej nie mam czasu, ale odkąd kupiłam książkę Odkryj jak schudnąć, udało mi się schudnąć 8 kilogramów. Mogę śmiało powiedzieć, że tracąc tyle od razu lepiej się wygląda. Dużo lepiej się czuję, jestem smuklejsza i lżejsza. Mogę śmiało polecić wszystkim książkę Oliwii. Jeśli ktoś szuka czegoś skutecznego na odchudzanie to polecam książkę Odkryj jak schudnąć. Można fajnie i szybko schudnąć bez ćwiczeń i bez efektu jo-jo.

  7. Witam! Ma Pani bardzo dobrą stronę o odchudzaniu, artykuły naprawdę są ciekawe. Jestem po ciąży i chciałam się zapytać czy te metody są bezpieczne?

  8. Dobry artykuł. Dopisałbym do tego jeszcze by jeść potrawy pieczone. Do tego kapusta to dobre warzywo do odchudzania.

    • Potrawy pieczone? Nie zgadzam się z Tobą! Potrawy pieczone są niezdrowe dla organizmu i mają dużą ilość kalorii!

  9. Ja się chciałam tylko zapytać, czy na tej stronie zostały podane rady i artykuły dokładnie z książki odkryj jak schudnąć 10 kg w 30 dni? 😀
    Pozdrawiam

    • Nigdy nie piszę komentarzy na blogach ale to pytanie jest tak głupie że nie mogłem się powstrzymać. Jakby rady były te same w książce co w artykułach to nikt by nie kupował książki!

  10. Hej.jakoś nie mogę się przekonać do tej ksiązki. Możę ktoś by mi przesłał kilka najważniejszych wskazówek?

  11. Ciekawa stronka! Znalazłam ją na youtube i muszę powiedzieć że dzielisz się świetną informacją

Leave a Reply to Paulina Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *