Jedzenie, Dzięki Któremu Będziesz Wyglądała Jak Szczupła Modelka Z Czasopism

nadwaga i otyłość - jak ją pokonaćNadwaga jest problemem wielu kobiet ale czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego niektóre kobiety są chude jak patyk, a niektóre walczą z nadwagą przez całe życie?

W wielu wypadkach jest to oczywiście genetyka. Dziedziczymy geny naszych przodków i otyłość jest to po prostu nieunikalna.

Jeśli jesteś więc jedną z tych kobiet która „odziedziczyła” swoją nadwagę to niestety ale będzie Ci znacznie trudniej „zwalić niezbędne kilogramy” i będziesz musiała pracować nad sobą znacznie więcej niż kobieta która nie ma problemów genetycznych.

Niestety ale taka jest prawda.

Ale nie znaczy to że nie będziesz mogła schudnąć i „pokonać swoją otyłość”, znaczy to tylko że będziesz musiała dać z siebie znacznie więcej niż kobieta która nie odziedziczyła swojej wagi.

Jeśli z kolei nie urodziłaś się z nadwagą ale próbowałaś wszystkiego aby szybko schudnąć, jedynym problemem było to że nic nie zadziałało i może nawet utraciłaś nadzieję to mam dla Ciebie dobre nowiny.

Tak dalej być nie musi.

Kobiety, które są szczupłe jedzą po prostu odpowiednie jedzenie.

Sekretem nie są ćwiczenia odchudzające lub głodzenie się. Sekretem jest odpowiednie jedzenie.

Zastanawiasz się na pewno teraz o jakim jedzeniu mówię.

Jest to jedzenie, które ma w sobie dużo wody. Na przykład: owoce, warzywa oraz kiełki.

Mam dla Ciebie teraz pytanie:

Jak wyglądają Twoje posiłki w dniu dzisiejszym i z ilu procentach składają się one z pokarmów, które zawierają dużą ilość wody?

Jeśli chcesz schudnąć oraz czuć się pełna energii to Twoje posiłki powinny składać się z co najmniej 70% „pokarmów wodnych”.

Woda jest eliksirem życia i jest ona bardzo istotnym elementem zdrowej diety.

Nasze ciała składają się z aż z 70% wody, nasza krew składa się z 94% wody.

Woda jest jednym z najważniejszych faktorów zdrowia.

Kiedy stosujemy dietę, która nie zawiera co najmniej 70% wody to gwarantuję Ci jedno: Twoje ciało nie będzie czuło się dobrze i nawet jeśli schudniesz to efekt nie będzie długotrwały.

Nasz głód, który odczuwamy, kiedy jesteśmy głodne jest spowodowany przez brak wody.

Pozwól, że Ci to wytłumaczę.

Jak Zaspokoić Głód Nie Tyjąc

W wielu wypadkach, kiedy czujemy głód to tak naprawdę nasze ciało jest spragnione wody a nie jedzenia.

Dlatego właśnie powinnaś spożywać jedzenie, które składa się, z co najmniej 70% wody. Spożywane przez Ciebie jedzenie powinno pomóc Twojemu organizmowi w procesie oczyszczania odpadków i toksyn. Jeśli z kolei nie będziesz regularnie oczyszczać swojego organizmu jedzeniem to:

  1. Przytyjesz i nie będziesz w stanie schudnąć NAWET, jeśli będziesz się przegładzać
  2. Zaczniesz się szybciej starzec
  3. Będziesz miała większą tendencje do chorowania
  4. Twoje samopoczucie psychiczne będzie znacznie gorsze

Najzdrowszym jedzeniem dla Twojego ciała, Twojej psychiki oraz Twojej wagi jest, dlatego jedzenie, które jest bogate w składniki odżywcze i może być natychmiast wykorzystane przez Twój organizm do oczyszczania odpadków.

Ale, o jakim jedzeniu mówię?

Dam Ci kilka przykładów:

  1. Grapefruit (składa się z 88% wody)
  2. Ogórek (składa się z 94% wody)
  3. Pomidor (składa się z 93% wody)
  4. Szpinak (składa się z 92% wody)
  5. Brokuły (składa się z 92% wody)

Inne przykłady jedzeń które także zawierają dużą ilość wody to: rzodkiewki, sałata oraz melon.

Te jedzenia które przed chwilą wymieniłam nie tylko oczyszczają Twój organizm ale także dają Ci odczucie „wypełnienia”.  Oznacza to, że będziesz czuła się najedzona oraz emocjonalnie zaspokojona.

Dlaczego?

Pokarmy wodne spowalniają wchłanianie i dają dlatego trwałe uczucie pełności w brzuchu a jest to bardzo ważne ponieważ nie będziesz wtedy czuła żadnego głodu i będziesz równocześnie pełna energii.

Twój żołądek nie będzie zapełniony niepotrzebnymi kaloriami, będziesz jednak czuła się najedzona.

Żywność o wysokiej zawartości wodnej zwiększy uczucie wypełnienia żołądka i jednocześnie nie wepchniesz w siebie niezbędnych kalorii.

Ale Dlaczego Żywność O Wysokiej Zawartości Wodnej Ma Aż Tak Duży Wpływ Na Odchudzanie?

  1. Jedzenie, które zawiera dużą ilość wody wygląda objętościowo na znacznie większą porcję niż jedzenie o małej zawartości wody. Na przykład: ogórek, wygląda objętościowo duży, ale tak naprawdę składa się on prawie z samej wody. A jak już wiesz, nie jemy tylko ustami ale także oczami.
  2. Podczas jedzenia tych produktów, więcej żujesz, dlatego czujesz że zjadłaś więcej niż tak naprawdę zjadłaś.
  3. Woda jest wchłaniania poprzez ciało znacznie wolniej niż jedzenie i pozostaje także dłużej w żołądku. Dlatego właśnie nie odczujesz głodu przez znacznie dłuższy czas niż normalnie.

Ale to nie wszystko.

Żywność Którą Spożywasz Ma Duży Wpływ Na Twoją Cerę

Żywność, jaką spożywasz odzwierciedla się także na Twojej cerze.  Jeśli zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak wiele kobiet w starszym wieku nie ma zmarszczek to Ci to wyjawię.

Nie są to żadne kremy. Kremy mogą oczywiście pomóc, ale najważniejszym czynnikiem jest JEDZENIE. Te kobiety jedzą jedzenie, które zawiera dużą ilość wody.

A to, dlatego, że skóra jest stale odwadniania przez cały czas co dalej sprawi że będziesz wyglądać młodziej.

Pokarmy z dużą zawartością wody nie tylko chronią Cię przed zmarszczkami, ale będziesz także miała ładną oraz gładką skórę. Pokarmy wodne mogą nawet pomóc Ci odwrócić proces starzenia się.

Ale to także nie wszystko.

Będziesz także czuła się znacznie lepiej, będziesz miała więcej energii, mniej problemów z nadwagą oraz mniejsze ryzyko zachorowania.

Z drugiej strony, jeśli będziesz jeść jedzenie, które jest dla Ciebie niezdrowe, to mam nadzieję, że się już domyślasz jak będziesz wyglądać?

I nie mówię tu tylko o Twojej nadwadze.

Ale co teraz?

To bardzo proste.

Upewnij się, aby dodać jedzenie które zawiera dużą ilość wody do każdego Twojego posiłku.

Na przykład: do każdego posiłku zjedz dużą ilość sałaty.

Zamiast ciasteczka lub czekoladki zjedz pomarańcza lub grapefruita.

Spędziłam ponad 5 lat odchudzając się. Próbowałam dosłownie wszystkiego ale większość z tych rzeczy nie działały i cokolwiek robiłam to nie mogłam schudnąć. Niektóre diety pomogły mi trochę schudnąć ale nie był to efekt długotrwały.

Nareszcie odkryłam sekret i w dniu dzisiejszym nie mam już żadnych problemów z moją wagą. Zdecydowałam się napisać o tym książkę i pomóc innym w osiągnięciu tego samego celu co ja. Moja książka nazywa się „Odkryj Jak schudnąć 10 kg w 30 dni”. W książce pokażę Ci krok po kroku jak schudnąć szybko i skutecznie.

Będziesz naprawdę zaskoczona. Jeśli więc nie chcesz więcej marnować swojego drogocennego czasu na tabletki oraz diety, które nie działają oraz jesteś gotowa na odmianę swojego życia to sugeruję abyś ściągnęła sobie moją książkę i możesz zrobić to tutaj: Jak schudnąć 10 kg w 30 dni

jak schudnac oferta

4 thoughts on “Jedzenie, Dzięki Któremu Będziesz Wyglądała Jak Szczupła Modelka Z Czasopism

  1. Cześć Oliwia! Ciekawy artykuł. Mój problem polega na tym że nie mogę schudnąć z ud. Czy jest na to jakieś rozwiązanie?
    Pozdrawiam
    Ola

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *