Dlaczego Diety Nie Działają?

dlaczego diety nie działająW dniu dzisiejszym istnieje dosłownie tysiące o ile nie setki tysięcy różnych diet.

Wszystkie z nich, jakie istnieją obiecują cuda, ale czy tak naprawdę działają?

Czy diety pomogą Ci schudnąć?

I tak i nie.

Pozwól, że Ci to wytłumaczę.
Większość diet niestety, nie działa a te pozostałe, które działają nie dadzą Ci stałego rezultatu, po ich zakończeniu znowu przytyjesz.

Dlaczego?

Ponieważ podczas dietowania OSZUKUJESZ swój metabolizm, co może sprawić, że trochę schudniesz, ale jak już wcześniej wspomniałam to nie będzie to długotrwały efekt.

Osobiście wypróbowałam wiele różnych sposobów, które obiecywały, że schudnę (nie miałam wtedy pojęcia jak schudnąć), ale było to tylko utratą mojego czasu oraz mojej energii.

Diety nie działają, ponieważ podczas ich stosowania oszukujesz tylko swój metabolizm a powinnaś go raczej trenować.

Z mojego osobistego doświadczenia mogę powiedzieć, że większość niestety nie działa. Istnieją także takie, które działają, ale jak już przed chwilą wspomniałam to efekt nie będzie długotrwały ponieważ po zakończeniu znowu przytyjesz i jest to prawie nieunikalne.

Dieta Jest Stylem Życia A Nie „Wydarzeniem”

Kiedy jesteś na diecie jesz w inny sposób, przestrzegasz różnych recept i jesz specjalne jedzenie. Jesz jedzenie, które Ci za bardzo nie smakuje, ale robisz to, aby osiągnąć swój cel. Jesteś zdeterminowana, aby schudnąć i robisz wszystko aby przestrzegać przepisów.

Ale co potem? Co stanie się, kiedy osiągniesz swój cel? Czy będziesz przestrzegać tego sposobu odżywiania się do końca życia? Czy będziesz jadać jedzenie, które Ci nie smakuje i liczyć ilość kalorii do końca życia?

Jeśli tak, to wtedy nie tylko schudniesz, ale także utrzymasz swoją wagę na zawsze.

Ale tak na pewno się nie stanie.

Po zakończonej diecie na pewno zaczniesz jeść „normalnie”, co sprawi, że powrócisz do swojej starej wagi i stanie się to bardzo szybko.

Jeśli chcesz, więc schudnąć na dany okres czasu to w takim razie dietowanie Ci w tym pomoże, ALE jeśli chcesz zrzucić z siebie nadwagę RAZ NA ZAWSZE nie martwiąc się, że znowu przytyjesz to nie jest to w takim razie dla Ciebie.

Jeśli jesteś na jakiejkolwiek diecie to chciałabym dać Ci kilka wskazówek, które pomogą Ci otrzymać rezultat. Oto one:

  • Zastanów się ile tak naprawdę chciałabyś schudnąć, jest to bardzo ważne.

Jeśli nie będziesz miała celu to braknie Ci także tej motywacji, która będzie Ci niezmiernie potrzebna, aby zrzucić zbędne kilogramy. Ustaw, więc cel, jakiego chciałabyś osiągnąć i zastanów się, w jakim czasie chciałabyś osiągnąć swój cel. Jeśli masz znajomą, która także chce schudnąć to świetnie. We dwoje będzie wam dużo łatwiej. Wsparcie drugiej osoby jest naprawdę potrzebne i dużo Ci to ułatwi.

  •  Pij dużo wody

Woda jest niezmiernie ważna, jeśli chodzi o odchudzanie. Każdego dnia powinnaś pić przynajmniej cztery litry wody.  Nie ważne czy jesteś na diecie, czy nie, woda pomoże Ci w odchudzaniu.

  • Jedz więcej jedzenia

Tak, jedz więcej! Jeśli ktoś Ci kiedyś powiedział, że musisz się głodzić, aby schudnąć to była to po prostu kupa bzdur. Głodzenie się nie działa. Jedz więcej, ale zdrowo.

  • Ruch, ruch i jeszcze raz ruch!

Jednym z największych przyczyn do nadwagi jest brak ruchu. Osoba, która przesiaduje całe dnie ma dużo większą szansę, aby przytyć. Twoje ciało potrzebuje ruchu, aby spalić kalorie, które spożywasz. Czym więcej będziesz się poruszać to tym więcej kalorii spalisz a czy więcej kalorii spalisz to tym więcej schudniesz. Nie ma metody dietowania, która uczyni cuda. Jeśli chcesz efektywnie schudnąć to będziesz musiała się ruszać. Nie muszą to być ciężkie ćwiczenia, wystarczy, że przejdziesz się na spacer kilka przynajmniej kilka razy w tygodniu.

  • Nigdy, ale to nigdy się nie przegładzaj.

Ta metoda jest stosowana przez wiele kobiet. Ja sama przegładzałam się przez długi czas. Czułam się wtedy paskudnie KAŻDEGO dnia. Bolała mnie głowa, miałam wysokie ciśnienie, byłam zawsze zmęczona, nie miałam energii i nie mogłam spać, ALE najgorsze było to że schudłam tylko trzy kilogramy w okresie trzech miesięcy które prze okazji przytyłam w ciągu tygodnia kiedy przestałam się przegładzać.

  • Trzymaj się z dala od tabletek odchudzających.

Takie tabletki są bardzo szkodliwe dla Twojego organizmu i na dodatek nie działają. Są one stworzone tylko dlatego dla jednego celu – aby zarabiać na nas pieniądze.

  • Nie poddawaj się.

Jeśli nie przeczytałaś jeszcze artykułu „Co jeśli nie schudniesz” to sugeruję abyś go przeczytała. Znajdziesz tam wiele ciekawych porad które pomogą Ci w schudnięciu.

Odchudzanie jest dużym problemem wielu kobiet i skoro tu jesteś to na pewno także i Twoim. Wiem jak się czujesz bo ja także miałam ten sam problem jeszcze nie tak dawno temu. Jeśli jesteś na to gotowa to chciałabym Ci pomóc szybko schudnąć. Zobacz sama i dowiedzi się więcej: Jak schudnąć 10 kg w 30 dni

jak schudnac oferta

1 thought on “Dlaczego Diety Nie Działają?

  1. witam mam takie pytanie. Otuż ja jem mało około 2 kanapki dziennie i jakieś tam warzywa pomiędzy sniadaniem a obiadem. Liczę kcal to wychodzi mi 700 dziennie z jedzenia, ćwiczę conajmiej godz dziennie 6 razy w tyg… i przez miesiąc w pasie schudłam zaledwie 2 cm a w udach wogóle… dlaczego tak sie dzieje że nie chudnę bardziej? a i dodam że często pije alkochol ale to są 2-3 piwa dziennie

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *